はじめに：白Tが似合う体に憧れて
白Tシャツって、シンプルなのに着る人の体型や雰囲気がモロに出る服だと思います。
僕はずっと「白Tが似合う男ってかっこいいな」と思っていました。でも、鏡に映る自分はどこか頼りなくて、ただの”白Tを着ている人”でした。
そんな僕が筋トレを始めたのは、実はもっと切実な理由があったんです。
筋トレを始めたきっかけは「家族を守る」ため
2020年、コロナ禍の真っ只中。
世の中が不安に包まれる中で、僕は家族の大黒柱として「絶対に負けちゃいけない」と強く思いました。
体力も、免疫も、精神力も。自分が倒れたら家族が困る。そんな責任感が、僕を筋トレへと向かわせました。
最初は自宅で腕立て伏せから。続けるうちに、少しずつ体が変わっていくのが楽しくなってきました。
筋トレで得られた変化
筋トレを続けて感じたのは、見た目の変化だけじゃありません。
- 自分に自信が持てるようになった
鏡を見るのが楽しくなり、姿勢も自然と良くなりました。 - ファッションがシンプルになった
白T一枚でも「これでいい」と思えるようになり、服選びに迷わなくなりました。 - 肌がきれいになったと褒められた
食事や睡眠にも気を使うようになった結果、肌の調子も良くなり、周囲から「なんか若返った？」と言われることも。
このブログ「白T筋トレ部」について
このブログでは、僕が実際に体験してきた筋トレ・食事・ファッションの工夫を紹介していきます。
「白Tが似合う体を目指す」というシンプルな目標に向かって、無理なく続けられる方法を発信していきます。
今後の発信予定
- 初心者でもできる筋トレメニュー（部位別）
- 白Tが映えるブランドや着こなし術
- 僕が実際に使っているプロテインやサプリの紹介
- 食事管理や体脂肪を落とす工夫
- 筋トレによって得られたメンタル面の変化
おわりに：白Tが似合う体は誰でも目指せる
筋トレは、特別な人だけのものじゃありません。
僕のように、家族を守りたいという気持ちから始めた人間でも、少しずつ変われました。
このブログが、あなたの「変わりたい」という気持ちのきっかけになれば嬉しいです。
一緒に、白Tが似合う体を目指していきましょう！
